Dia da Mulher: especialistas destacam cuidados essenciais com a saúde feminina
O Dia Internacional da Mulher, celebrado neste domingo, 8 de março, reforça a importância do cuidado com a saúde feminina em todas as fases da vida. Além da prevenção de doenças, especialistas destacam a necessidade de atenção à saúde física, mental e reprodutiva das mulheres.
No Sistema Único de Saúde, grande parte dos atendimentos começa nas Unidades Básicas de Saúde (UBS), onde são realizados exames preventivos, consultas ginecológicas e encaminhamentos para atendimentos especializados quando necessário.
Entre os principais cuidados estão a realização periódica de exames preventivos, principalmente contra câncer de colo do útero e de mama, além da prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e a escolha adequada de métodos contraceptivos.
Especialistas também reforçam a importância do planejamento reprodutivo, que permite à mulher decidir o melhor momento para engravidar, considerando que a fertilidade feminina diminui com o avanço da idade.
Outro ponto de atenção é a saúde íntima, já que infecções como candidíase e vaginose bacteriana são comuns entre as mulheres. A higiene adequada e o acompanhamento médico ajudam a prevenir complicações.
A saúde mental também merece atenção. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mulheres têm maior risco de desenvolver transtornos como ansiedade e depressão, muitas vezes associados a fatores sociais, econômicos e à sobrecarga de responsabilidades.
Além disso, manter hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, evitar álcool e cigarro e manter a vacinação em dia — incluindo a vacina contra o HPV — contribui para a prevenção de diversas doenças.
Especialistas destacam que o acompanhamento médico regular e o autocuidado são fundamentais para garantir mais qualidade de vida e bem-estar às mulheres.
